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Opções acessíveis e fáceis de encontrar.

O QUE OUTRAS MÃES ESTÃO DIZENDO

Experiências de mães que já começaram a facilitar a rotina dos lanchinhos.

Foto de Camila Rodrigues
Camila Rodrigues ★★★★★ há 10 h

Eu finalmente deixei de travar na hora de montar a lancheira. O guia me salvou nas manhãs corridas.

24 · Responder
Foto de Fernanda Lima
Fernanda Lima ★★★★★ há 2 semanas

Nunca imaginei que tinha tantas opções. Cada semana escolho uma ideia nova e a minha filha ama quase todas.

18 · Responder
Foto de Juliana Castro
Juliana Castro ★★★★★ há 10 min

Com mais de 200 receitas pra escolher, eu nunca mais fico sem ideia. Toda semana tem uma opção nova pra testar.

31 · Responder

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Foto de Maria Ferreira

Quem criou o Lanchinhos dos Pequenos:

Maria Ferreira

Maria Ferreira criou o Lanchinhos dos Pequenos depois de perceber que muitas mães queriam oferecer lanches mais saudáveis para os filhos, mas travavam sempre nos mesmos pontos: falta de tempo, falta de ideias e medo da criança não aceitar.

Por isso, reuniu receitas simples, gostosas e possíveis para a vida real, com ingredientes acessíveis, preparo fácil e opções para casa, escola e passeios.

A ideia não é fazer você virar chef.

É te ajudar a ter sempre uma opção melhor na rotina corrida.

Perguntas Frequentes

O Guia é para crianças de qual idade?

De forma geral, as receitas são pensadas para crianças a partir de 1 ano, com adaptações simples para diferentes faixas etárias. Você pode ajustar porções e formatos conforme a fase do seu filho.

Funciona para quem não tem tempo?

O guia foi feito justamente para mães de crianças a partir de 1 ano que prezam pela praticidade, rapidez e facilidade. Todo conteúdo foi pensado de modo objetivo e prático para o seu dia a dia.

As receitas são saudáveis?

Todas são saudáveis, equilibradas e pensadas para oferecer os nutrientes e vitaminas que o corpo das crianças precisa para começar o dia bem.

Preciso saber cozinhar?

Não. As receitas são simples, com passo a passo e ingredientes comuns. Não precisa ser “mãe gourmet”, só seguir as instruções.

Os ingredientes são caros?

Não. A proposta do guia é usar ingredientes simples, acessíveis e fáceis de encontrar em qualquer mercado. Você também recebe listas de compras econômicas.

Preciso de utensílios especiais?

Não. Tudo foi pensado pra rotina real, com o que a maioria das casas já tem: fogão, forno, frigideira, liquidificador, e se tiver, uma airfryer (opcional).